Wie ich mich fit halte
Auch eine wunderschöne Möglichkeit 
das ich da nicht selbst drauf gekommen bin 
Fit halten
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wollewedel -
2. Januar 2021 um 19:36 -
Unerledigt
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wizzard Toll, dass Du so fit bist. Du musst Dich nicht rechtfertigen, ich schwitze aber schon beim Lesen des Folterparcours
Motorradfahrer in Deutschland sind zu 90% alte weisse Männer. Die werden von dem Trainingspensum nicht fit, sondern bringen sich um 
Wen meinst du mit alt? Oder sind wir die 10%(er).
Zum Thema:
Ich mache das, was für alte Männer empfohlen wird: Hundespaziergänge für das Cardio Workout und ein Hörbuch dabei fürs mentale Training.
Hin und wieder stemme ich 0,4 kg Gewichte, die werden aber mit jedem Stemmvorgang leichter.
Abgespeckt hat in diesem Winter nur das Motorrad.
